Elujõu aktivatsioon

MEISTRIKLASS – ELUJÕU AKTIVATSIOON

9.30 kogunemine

10.00 meistriklass 

13.30 elujõudu taastav taimne lõunasöök

14.30 hüvastijätt

ELUJÕU AKTIVATSIOON on meistriklass, kus kasutame Kundalini jooga võimsaimaid energeetilise transformatsiooni ja elujõudu äratamise praktikaid. Praktilises meistriklassis vaheldub teooria praktikaga. Teeme elujõudu taastava joogaseeria ja meditsiooni ning paneme aluse elujõudu käivitavatele ja voolamises hoidvatele harjumustele.

Kõige elava ja kogu universumi eksistentsi aluseks on elujõu energia, mida joogid nimetavad Praanaks. Seda ei saa seda näha, puudutada ega maitsta, kuid enamik joogisid on seda kogenud. See müstiline energia liigub läbi meie keha ja elavdab iga meie tegevust – alates füüsilistest liigutustest kuni väikeste biokeemiliste protsessideni. 

Sanskriti keelne sõna Prana pärineb tuhandete aastate tagustest Upanišadide tekstidest. 

Tõlgituna tähendab see elujõu energia, eluenergia, elu hingus või vaimu energia. 

Seda terminit kasutatakse jooga õpetustes üldise viitena kogu universumis manifesteeritud energiale. 

See algne loov jõud voolab pidevalt meie ümber ja meie sees. 

Hingamist peetakse meie kehas kõige peenemaks Praana vormiks, seetõttu kirjeldatakse seda kõige sagedamini jooga hingamisharjutustes. 

Praana seostub meie teadvuse energiaga, kuid vastutab ka kõigi meie keha füüsiliste funktsioonide reguleerimise eest.

Praana on kogu kehas toimuva liikumise allikas. See reguleerib kõiki meie teadlikke ja alateadlikke keha funktsioone, nagu hingamine, seedimine, vereringe, väljutus ning rakkude kasv ja paranemine. Praana vool jaotab oma energiat läbi keha, lähtudes nadide e. energiakanalite ja tšakrate energiakeskuste kvaliteedist ja läbilaskevõimest. Prana elavdab ja mõjutab ka meie mõtete, emotsioonide ja teadvuse kvaliteeti. Meie üldine tervis ja heaolu on otseselt seotud Praana koguse ja ringlusega meie kehas.

On mitmeid põhjuseid, miks peaks panustama oma elutähtsa energia mõistmise ja üldise tundlikkuse parandamise nimel:

• et paremini suunata oma füüsilist ja vaimset elujõudu,
• et aktiveerida keha paranemise võimekust ja heaolu tunnet,
• et juurutada hetkes püsimise teadlikkust,
• et parandada mõtete kvaliteeti ja vähendada nende hulka ning seega mõjutada ka võimet keskenduda

Praana kvaliteet ja hulk meie kehas avaldab tugevat mõju meie keskendumisvõimele. Joogafilosoofia kirjeldab seost mõtete kõikumiste (chitta vritti) ja energia kõikumiste vahel. Kui meie vaimne energia on vaikne ja rahulik, on seda ka meie mõttemeele kogemus. 

Seega, kui inimene on omandanud kontrolli praana üle, omandab ta ka kontrolli mõistuse ja mõtete üle.

Kundalini aktiveerimine loob ülima õndsuse seisundi. Kundalini joogas toimub Kundalini aktiveerimine ohutult ja järkjärgult. Enne kundalini aktiveerimist ja suunamist ülespoole, tuleb keha ja vaim selleks ette valmistada. Tuleb tugevdada ja puhastada energiakanalid (nadid) ja füüsilist keha läbi pranayama (hingamisharjutused), meditatsiooni ja jooga asendite (asanad) häälestada. 

Liituma on oodatud juba kogemusega praktiseerijad, aga ka alustavad joogatajad, valitud praktikad on jõukohased kõigile. 

Energiavahetus oma elujõu käivitamisse on 108 €. 

88 € Hatu Akadeemia õpilastele või varasemalt Aktivatsiooni seeria meistriklassis osalenutele.

Selles sisaldub lisaks meistriklassile ka tervistavalt rikkalik taime lõunasöök ning elujõu meditatsiooni video koduseks iseseisvaks praktiseerimiseks.

**Koha meistriklassis tagab energiavahetuse laekumine

***Aktivatsiooniks riietu mugavalt ja kihiti, et oleks mõnus istuda põrandal ja ennast ka aktiivsemalt liigutada. 

Too kaasa oma veepudel, joogamatt ja pleed (kohapeal samuti olemas). Mugavaks majas liikumiseks sussid või villasokid.

Elujõu Aktivatsiooni praktilises meistriklassis praktiseerime kundalini jooga mõjusamaid elujõudu äratavaid harjutusi ja meditatsioone. 

AKTIVATSIOONI Meistriklasside ülesehitus on kogemuslik –  praktiseerime tõhusaid Kundalini jooga harjutuste seeriaid ja meditatsioone aktiveerides elujõu, külluse, rõõmu, südamlikkuse ja kaastunde tasandeid seespidiselt. 

Transformatsiooni toetavad loengud, arutelud-jagamised, hingamisharjutused, sügav lõdvestus, loodus, vabastav tants, mantad ja gongihelid.

ELUJÕU AKTIVATSIOON on neljas nelja-osalisest meistriklasside seeriast. 

Kõikide meistriklasside läbivaks sihiks ja teemaks on tegeliku inimpotentsiaali äratamine ja kestvalt vitaalsena hoidmine. 

Kundalini ehk loovat eluenergiat järkjärgult ja järjepidevalt stimuleerides saavutame kõrgendatud ENERGIATASEME, motivatsiooni, enesekindluse ja ELURÕÕMU seisundi, mis ongi sügava sisemise ÕNNETUNDE aluseks.

Meistriklasside ülesehitus on kogemuslik –  praktiseerime tõhusaid Kundalini jooga harjutuste seeriaid ja meditatsioone aktiveerides elujõu, külluse, rõõmu, südamlikkuse ja kaastunde tasandeid seespidiselt. Transformatsiooni toetavad loengud, arutelud-jagamised, hingamisharjutused, lõdvestus, loodus, mantra- ja gongihelid.

AKTIVATSIOONI meistriklasside seeria on pidevas loomises, sestap ole valmis ka üllatusteks.