“AEG ENDALE”
Suvine retriit naistele 40+
Taasta sisemine rahu, elujõud ja rõõm.
3 päeva täielikult iseendale. Et puhata, ennast laadida ja ärgata taas elujõulisena.
25.–27. juuli 2025 | Hatu Mõisas
Kas igatsed vaikust ja olemise ruumi?
Kui igapäevaelu voolab tempokalt ja oled unustanud iseenda, siis on aeg teha paus.
See retriit on Sinu kingitus iseendale.
“Aeg endale” on kolm päeva sügavat lõdvestust, sisemist taastumist ja naiselikku puhkust kaunis looduses, Hatu mõisapargi hoidvas rüpes.
Retriit 40+ naistele, kes tunnevad, et on aeg taas iseennast märgata ja ennast koos sarnaselt mõtlevate naistega elujõuga laadida.
✦ Mis Sind ees ootab!
- Mõtterännakud esiemade lugudes
- Naiste elujõudu toetavad rituaalid ja loengud
- Sügavam kontakt iseendaga
- Tervislik, toetav ja puhastav taimetoit
- Retked looduses ja mõisapargi ilu keskel
- Ühendus teiste naistega, kes mõistavad, mida sa vajad
- Vaikus, vabadus ja lihtsalt… aeg endale
- Pehmed ja naiselikud lõdvestumise ja liikumispraktikad
✦ Sind ootavad ja toetavad
Terri Mang
Küpse naise heaolu teejuht ja koolitaja
Küps. Särav. Naine programmi looja
Terri kirg on aidata naistel avastada üleminekueaga kaasnevaid võimalusi ja ületada väljakutseid, et see eluperiood ei tunduks takistusena, vaid muutuks väestavaks ja teadlikuks teekonnaks.
Tema missioon on aidata naistel ühenduda oma sisemise tarkuse ja jõuga, mis on sageli varjutatud ühiskondlike ootuste ning aegunud arusaamade tõttu.
Terri juhendamisel võib üleminekuaeg olla midagi enamat kui väljakutseterohke bioloogiline muutus – see võib olla sügav sisemine areng, uue eluetapi algus ning enesekindla ja särava tuleviku loomise teekond.
Terriga kohtumised, kursused ja seminarid pakuvad praktilisi tööriistu, sügavaid taipamisi ja inspireerivat toetust, et iga naine saaks kogeda naise elu kõige suuremat muutust mitte kui kaotust, vaid kui võimalust uueneda ja õitseda.
Margit on naise psühholoogiat ja tervist käsitlenud retriitidel alates aastast 2007. Igapäevaselt juhendab ta joogatunde naistele vanuses 50+.
Ta on õppinud ja praktiseerinud lisaks kundalini joogale ka helijoogat (Naad jooga), Tiibeti massaaži ning meditatiivset tervendamist (Meditative Healing™). Aastatel 2017- 2023 õpetas ta kundalini jooga instruktoreid Hatu Akadeemias.
Margit on ka lugude vestja ja esivanemate uurija. Talle meeldib kokku panna ülendavad praktikad ja teemaga haakuvad muinaslood. Huvi ajaloopärandi ja iidsete lugude vastu viis ta aastateks korraldama ja esinema festivali “Mütofest – muistse maailma pidu”. Pikaajalise ettevõtte juhina on ta saanud jälgida ja toetada naiste energiataset ja suutlikkust töökeskkonnas nende erinevatel eluetappidel.
Margit Kurm
Joogaõpetaja. Koolitaja ja lugude vestja
Hatu Mõis
Retriit toimub Hatu Mõisa hubases peahoones ja iidsete pärnapuudega mõisapargis. Lõdvestumist ja sisemist rahu on toetamas ümbritsev puhas loodus ning keha ja meeli hellitav maagiline jõgi.
Mida teised on kogenud?
“Kindlasti soovitan Hatu Mõisa retriidi kogemust kõigile naistele, kes endast hoolivad”.
– Gerli 49
“See retriit oli nagu kingitus mu hingele. Tulin ärevana, lahkusin rahuliku ja avatud südamega.” – Kairi, 47
“Esimest korda elus tundsin, et mul on päriselt lubatud lihtsalt olla.” – Signe, 52
“Imeline koht, imeline seltskond. Ma ei teadnudki, kui väga ma seda kõike vajasin.” – Triin, 41
Väärtuslik aeg endale
Endaga taasühinemine. Sai veel selgemaks, kui oluline on tegeleda oma kehaga armastavalt, hoolitsedes enda vajaduste eest. Tuleb puhata, võtta aega, märgata, kui oled väsinud. Siin tunned, et saad osa tõelisest transformatsioonist!
Aitäh! Aitäh! Aitäh!
Anne 53
Ehedad söögilauajutud
Mulle tõesti väga meeldis ja see pai kestab veel siiani.
Need päevad iseenda, teiste naiste ja jagatud tarkustega olid tõesti vägevad. Palju uut infot ja kogemuste vahetamist üleminekuea mõistmiseks ning iseenda tunnetamist.
Eriti meeldisid mulle naiste söögilauajutud elust-olust, mis sujuvalt teadmiste täiendamiseks kujunesid. Vabas vormis loomine ja voolamine mõjus nii, et saabusin retriidilt koju täidetuna.
Olen valmis uudishimu ja mõnuga edasi küpsema!
Tiina 48
Toetus naiselt naisele
Menopaus ei olegi haigus vaid loomulik transformatsioon!!! Keha läbimas muutust uueks imeliseks alguseks. Vägi, mis läheneb – naiseks olemise ja kohalolu selgus. Põnev teekond, mida jagada koos hingeõdedega. Erinevate tarkuste kooslus, mis loob ja väestab, ülendab ja tõstab.
Ülle 50
✦ Korduma kippuvad küsimused (FAQ)
Kas see retriit sobib mulle, kui olen üle 40 ja stress on kogunenud?
Just selleks see retriit ongi loodud – et aidata su kehal ja meelel taastuda igapäevasest stressist ja pingetest.
Mis saab, kui mul pole jooga-, tantsu ega meditatsioonikogemust?
Pole oluline! Kõik praktikad on pehmed, juhendatud ja kohandatud vastavalt vajadusele.
Kas saan maksta osade kaupa?
Jah, meil on ka võimalus tasuda hiljem ja osade kaupa – see võimalus avaneb ostukorvis makseviiside all.
Mis saab, kui viimasel hetkel ei saa tulla?
Kui annad aegsasti teada, püüame koos lahenduse leida.
Retriidi maksumus on 490€.
Selles sisalduvad kõik retriidi tegevused, 6 maitsvat toidukorda ning ööbimine.
Elamusmajutus romantilisel mõisapööningul või
vooditega glamping telkides
Retriidi hinnas sisaldub majutus.
✦ Pehmed voodid ja suletekid
✦ Värske õhk
✦ Unelauluks linnulaul ja iidsete pargipuude kohin
✦ Mugavad duššid ja tualetid
Päevakava
Retriit algab 25.07 kell 16.00 ja lõppeb 27.07 kell 15.00.
Päevade rütm on rahulik ja toetav. Oled hoitud, aga saad valida, mida vajad.
Toitlustus 3 korda päevas.
✔︎ Hommikul: pehme äratus, hingamis- ja liikumispraktikad
✔︎ Päeval: aeg looduses, toetavad vestlusringid, maitsev toit
✔︎ Õhtul: lõdvestavad harjutused ja vaikuses olemine
Kõik tegevused on vabatahtlikud – see on sinu aeg iseendale.
👉 Kui soovid täpsemat päevakava, küsi julgesti – saadame sulle personaalselt.
40+ vanusega algab naise elus uus oluline aeg – järjest tähtsam on teadlikult valida iseennast ja oma heaolu.
– Terri Mang